23.02 – Światowy Dzień walki z Depresją
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Na depresję choruje na świecie około 350 mln ludzi. W Polsce stanowi 3-4 proc. wszystkich występujących zaburzeń psychicznych, a cierpi na nią prawdopodobnie około 1,5 mln osób.
Jak pomóc sobie i innym w depresji
W depresji prawie zawsze występuje smutek, jednak często nie oznacza on depresji. Ważne jest jego nasilenie i czas trwania. Jeśli obniżony nastrój lub lęk utrzymuje się przez długi czas i nie możesz sobie z tym poradzić, zwróć się po pomoc do lekarza. Depresja jest bardzo poważną chorobą i musi być leczona.
Forum przeciw depresji
- www.forumprzeciwdepresji.pl – to strona Internetowa, która powstała z myślą o osobach chorych na depresję i tych, których bliscy lub znajomi zmagają się z tą chorobą. Za jej pośrednictwem można uzyskać wiele informacji o objawach, przebiegu i sposobach leczenia depresji oraz wykonać test Becka, czyli sprawdzić swoje samopoczucie psychiczne. Na stronie znajdują się także aktualności i szczegółowe informacje dotyczące bieżącej edycji kampanii.
- www.facebook.com/ForumPrzeciwDepresji to fanpage na Facebook’u, na którym na bieżąco umieszczane są szczegółowe informacje dotyczące akcji, a także doniesienia naukowe, konkursy wiedzy i konkursy plastyczne.
Ważne telefony antydepresyjne
Pomoc w kryzysie psychicznym
II Ochockie Dni Przeciw Depresji
Zapraszamy mieszkańców Dzielnicy Ochota do udziału w naszej ofercie skierowanej do dzieci i młodzieży, rodziców i osób dorosłych oraz seniorów.
II Ochockie Dni Przeciw Depresji – 23.02-28.02.2024 r.
- Konsultacje z psychologami dla dzieci, młodzieży i dorosłych,
- Konsultacje z psychoterapeutą dla rodziców/dorosłych,
- Wykład i warsztaty dla seniorów: Chandra, smutek a może już depresja?
- Wykład „Profilaktyka depresji 60+ – przepracowanie trudnych sytuacji, myśli i emocji”
- Wykład „Rezyliencja, czyli jak budować odporność psychiczną”
- Warsztaty dla dzieci i rodziców w TPD Ochota