„Poznaj Depresję, Poznaj Siebie”.
Czujesz się przytłoczony życiem lub zmęczony ciągłym stresem? Brakuje Ci sensu? Pragniesz nauczyć się technik radzenia sobie z niskim nastrojem i depresją? Przyjdź na bezpłatne warsztaty, które pomogą ci lepiej poznać siebie i swoje emocje.
O warsztatach
- Praktyczne Sztuki Samopomocy – uczysz się skutecznych strategii radzenia sobie z negatywnymi myślami i emocjami.
- Techniki Relaksacyjne – poznajesz metody redukcji stresu, które pomogą ci odzyskać spokój umysłu.
- Wspólne Wsparcie – spotykasz się z osobami o podobnych doświadczeniach.
- Warsztaty Prowadzone Przez Specjalistów: warsztat prowadzony przez doświadczonego terapeutę i wykładowcę
Informacje organizacyjne
Warsztaty dla studentów odbędą się 9 maja br. (aula główna ASP w tzw. nowym budynku na ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 39 oraz 10 maja w salce kinowej na Wydziale Grafiki przy ul;. Krakowskie Przedmieście 5.
Na warsztaty zarejestrujesz się wypełniając formularz rozesłany e-mailem na indywidualne konta studentów ASP.
Udział w warsztatach jest bezpłatny.
Dołącz do warsztatów, aby lepiej zrozumieć depresję, odkryć siebie i nauczyć się zdrowych strategii radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Zapraszamy do udziału w inspirujących i edukacyjnych warsztatach „Poznaj Depresję, Poznaj Siebie”.