Bezpłatna psychoterapia grupowa
Mazowiecki Szpital Bródnowski zaprasza do udziału w bezpłatnej psychoterapii grupowej skierowanej do osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych oraz chcą pracować nad poprawą jakości swojego życia.
Dla kogo?
Do udziału w terapii zapraszamy osoby w wieku 18–60 lat, które:
- zmagają się z niską samooceną i poczuciem bycia „niewystarczającym”,
- mają trudności w stawianiu granic i wyrażaniu własnych potrzeb,
- doświadczają problemów w relacjach z innymi,
- odczuwają nadmierne zamartwianie się i negatywne myśli,
- chcą lepiej planować i realizować swoje cele,
- są zmotywowane do pracy nad sobą.
Cele terapii
Udział w psychoterapii grupowej pozwala m.in. na:
- wzmocnienie poczucia własnej wartości,
- naukę asertywności,
- poprawę relacji interpersonalnych,
- rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami,
- ograniczenie zamartwiania się i negatywnych schematów myślenia,
- skuteczniejsze planowanie i realizację celów życiowych.
Przeciwwskazania do udziału
Udział w terapii nie jest możliwy w przypadku:
- zaburzeń psychotycznych,
- niestabilnego stanu somatycznego,
- aktywnych uzależnień,
- poważnego kryzysu życiowego,
- skłonności samobójczych,
- wskazań do leczenia w warunkach oddziałowych.
Zgłoszenia
Osoby zainteresowane udziałem prosimy o kontakt z Centrum Zdrowia Psychicznego:
- 22 326 59 95
- 22 326 56 34
Psychoterapia grupowa to nie tylko rozmowa – to przestrzeń do wymiany doświadczeń, budowania wsparcia i rozwijania umiejętności, które pomagają lepiej funkcjonować na co dzień.
Zachęcamy do zrobienia pierwszego kroku w stronę lepszego samopoczucia.
Więcej informacji
Serwis internetowy Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego
źródło: mat. organizatora